Laufberichte

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Persönliche Bestzeiten

Distanz Zeit Datum u. Veranstaltung
5 Km 00:21:27 30.04.2006 (Süwag-Lauf in Pleidelsheim)
10 Km 00:44:54 01.11.2003 (Hockenheim-Lauf)
HM (21,1 Km) 01:42:31 05.06.2005 (Stuttgarter Zeitungslauf)
Marathon (42,2 Km) 03:43:44 17.04.2006 (110. Boston Marathon)

Laufkilometer 2003 - 2024

Die 3 besten Jahre bzgl. Gesamtumfang sind in Gold, Silber und Bronze markiert, die besten Monate in Gold.

Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez Summe
2024 595773189
2023 1431481691911021148264624750901.262
2022 1071081502001571171211561341351552011.741
2021 2561702171811012116426973881241.358
2020 04339710149841041152092442331.273
2019 57486363494340414734250510
2018 37761081276678415026424937737
2017 60141142232312146501536342
2016 116807372109671251341198681571.124
2015 32241161301401301291145391351141.111
2014 55529138243394666321667496
2013 000053596510080201855451
2007-2012 ~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0
2006 92186352163223732245937270111.447
2005 19888262267239252986394181107801.929
2004 262348203104874542626781181201.439
2003 1231051651801631701751062252142311522.009

Laufberichte

Wiedereinstieg 2013 - 2022

6 Jahre Pause, aber endlich den inneren Schweinehund besiegt und wieder laufend unterwegs. Aber auch die nächsten 8 Jahre hatten ihre Ups und Downs. Gerade hat 2022 begonnen und ich laufe noch/wieder.

32. Schönbuch-Marathon 2006

Nur zum Lockermitlaufen gedacht, und bei einem sehr welligen Profil mit 3:56:41 sogar eine zufriedenstellende Zeit erzielt. Mehr war nicht geplant und mehr wurde es auch nicht.

110th Boston Marathon 2006

Der Marathonklassiker an sich und Traum eines jeden Läufers - und ich konnte ihn mir mit neuer Bestzeit erfüllen.

6. Oberriexinger Volkslauf 2005

Klein, aber fein. Und anstrengend, da stetig bergauf.

12. Stuttgarter Zeitungslauf 2005

Neue Bestzeit für diese Strecke, auch wenn ich das Traumziel von 1:39:59 nicht erreicht habe.

Silvesterlauf Bietigheim 2004

Zum Jahresabschluss doch noch einen Wettkampf, die Zeit lässt für 2005 hoffen.

Marathonpremiere 2004

Laufbericht vom ersten Marathon in Bonn am 04.04.04 (und schneller als in 04:04:04).

Matsch as Matsch can 2004

Laufbericht vom diesjährigen 8,2 Km Berglauf am 14.03.2004.

16. ARQUE-Lauf 2003

17.248 Euro-Meter (also knapp 34 km) zugunsten querschnittsgelähmter Kinder am 09.11.2003 - kein Wettkampf, sondern ein super Lauf-Event.

6. Hockenheimring-Lauf 2003

10 km auf den Spuren von Michael Schumacher am 01.11.2003 - und es gab direkt eine neue Bestzeit über diese Strecke.

33. Griesheimer Strassenlauf 2003

Ein Halbmarathon auf 4 Runden in und um Griesheim am 03.10.2003 - sehr gemischte Gefühle

Kelkheimer Jedermannslauf 2003

5 Km quer durch Kelkheim am 07.09.2003 - erstmalig diese Distanz, daher natürlich auch persönlche Bestzeit

Gütersloher Stadtlauf 2003

10 Kilometer in 5 Runden durch die Stadt, in der ich Schul- und Studienzeit verbracht habe am 29.08.2003

21. Rieslinglauf 2003

10 Kilometer bei tropischen Temperaturen am 03.08.2003 - und es hat richtig Spaß gemacht

Edmund-Finzer-Lauf Wallertheim 2003

und noch ein 10er am 12.07.2003 - und immer noch keine neue Bestzeit (daher auch kein echter Bericht)

Mittsommerlauf Wallau 2003

Laufbericht von einem 10er am 04.07.2003, internationale Stars am Start.

Halbmarathon Saarlouis 2003

Laufbericht von meinem ersten Halbmarathon am 25.05.2003.

Pfingstbornlauf Breckenheim 2003

Laufbericht von meinem zweiten, etwas missglückten 10er am 18.05.2003.

Backeslauf Naurod 2003

Laufbericht von meinem ersten 10er am 26.04.2003, gleichzeitig bislang auch Bestzeit auf diese Distanz. Mit Bildern.

Auf die Platte - fertig - los 2003

Laufbericht von meinem allerersten Wettkampf, einem 8,2 Km Berglauf am 23.03.2003.

Wie alles begann ... 2002

Die wahre Geschichte, wie ein Couchpotatoe zum Laufen kam. Vielleicht kann das auch dir Mut machen, anzufangen und durchzuhalten.